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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间11月28日，NBA常规赛，湖人119-101大胜马刺，湖人终结三连败，马刺止步四连胜。
湖人（11-7）：克内克特20分8篮板、浓眉19分14篮板7助攻、拉塞尔17分5助攻、詹姆斯16分10篮板11助攻、八村塁16分5篮板、里夫斯13分、克里斯蒂12分4篮板、
马刺（10-9）：文班亚马20分10篮板3盖帽、尚帕尼18分5篮板、巴恩斯19分、瓦塞尔14分3篮板、卡斯尔10分4篮板7助攻、保罗5分6助攻
首节比赛，湖人在詹眉的率领下，早早取得两位数的领先。第二节，双方分差始终保持在10分左右，里夫斯压哨三分命中，湖人领先马刺11分结束上半场。第三节，湖人将分差拉大。末节，马刺缩小分差，湖人及时稳住带走比赛。最终，湖人119-101大胜马刺。
（修楚）
【球队数据】
北京时间4月6日消息，CBA常规赛今天迎来第52轮收官战，十场比赛结束争夺后本赛季常规赛尘埃落定。
季后赛首轮12进8对阵如下——
广厦vs山西 （胜者将在1/4决赛对阵广东）
上海vs首钢（胜者将在1/4决赛对阵浙江）
根据赛制，常规赛排名5-12的八支球队将进行一轮12进8的淘汰赛，采用3战2胜制，胜出的四支球队与常规赛前四名进行季后赛1/4决赛。
深圳vs北控 （胜者将在1/4决赛对阵辽宁）
青岛vs广州 （胜者将在1/4决赛对阵新疆）
CBA季后赛首轮将于4月10日开战，采取3场2胜赛制，最晚于4月16日结束。
（勿忘初衷）
【历史交锋】
2026年澳网决赛，38岁的德约科维奇1比3负于阿尔卡拉斯，成全了年轻新王者的伟业。西班牙人以22岁272天的年龄，成为公开赛时代拿到男单金满贯的最年轻选手。
阿尔卡拉斯在澳网决赛后的话，是对德约科维奇最好的致敬：
这让人想起围棋世界中的李昌镐，这位很多人心中的史上最佳棋手，生涯后期9次闯入世界大赛决赛，收获了9次亚军……追逐个人第25个大满贯的德约科维奇，是否也会经历这样的无奈与遗憾？
“当你称赞我的成就，我想说的是，你所做的一切真的非常激励我，不仅对网球选手是这样，还有对全世界的运动员来说也是如此。能与你同场竞技对我来说是一种荣耀，感谢你所做的！”
“谈论诺瓦克，我想他配得上全场起立致敬。”
在决赛看台上，德约看到了观战的老熟人纳达尔。“感觉有点怪，看到你在看台上而不是球场里（笑），但我想说，很荣幸曾与你在同一片球场上竞技。”
每次盘间休息，德约科维奇都要更换湿透的球衣，年龄老去的一个迹象大概就是会比年轻时出更多的汗。在他的肩膀和腿上，各处胶布开始变得扎眼，遮盖不住的是身体频繁的伤痛。
看起来，传奇输给了岁月，但岁月仍在缔造新的传奇。
在掌声中，德约科维奇挥手示意。正是他的存在，让“一代新人胜旧人”的定律多了一份人性的温度。他没有在巅峰急流勇退，而是用一场场不被看好的比赛向世界证明：传奇的价值，不仅在于曾经征服过什么，更在于当时代更迭时，他依然站在那里，用最后的余温，照亮后来者的路。在德约科维奇这里，伟大不是终点，而是一场关于坚持的漫长修行。
有人说，阿尔卡拉斯四强战打了5小时27分钟之久呢！但22岁与38岁的身体，在恢复所需时间上差距明显。决赛首盘，体力充足的德约还能打出自评精彩的一盘，但随着比赛展开以及体能变化，年轻的阿尔卡拉斯在节奏和速度上显现出优势。
“今天到场的西班牙传奇太多了，感觉像是二打一，这不公平。”德约开起了玩笑。
是啊，能不能尊重一点？别忘了，拿到亚军，不是因为输掉了与冠军的比赛，而是因为赢下了进决赛前的所有对手。对于坚守着一个时代、又在迎击年轻一代挑战且不落下风的人来说，这本身就是一种辉煌。
时光闪回到2012年的澳网决赛，在与纳达尔鏖战5小时53分钟后，德约科维奇捧起了冠军奖杯。一转眼已经过去了14年，同一块决赛场地，从纳达尔到阿尔卡拉斯，西班牙人完成了隔代的传承，而他们身边站着的，依然是那个德约科维奇。
颁奖镜头前的轻松幽默，掩盖不了赛后发布会上德约真实的无奈：“我的身体在这一两年出现了很多状况，我不知道还能打多久。”
王者老去，从拿亚军开始。有人调侃，这次是德约科维奇在二十多年职业生涯中“首夺澳网亚军”，终于让他凑齐了“全满亚”（此前法网4次亚军、温网3次、美网6次）。
有人忘掉了昔日王者的雄风。1/4决赛后，有记者当面对德约科维奇提出这样的问题：“生涯早期你在冠军数上追赶着费德勒和纳达尔，如今生涯末期，你又在追赶阿尔卡拉斯和辛纳……”
这届澳网，德约一直迈着老去的双腿在拼。6场共耗时15小时42分钟，平均每场2小时37分钟，四强战对阵辛纳更是打出了4小时12分钟的五盘大战，更是让他筋疲力尽，跪地仰望天空时如释重负。
“你还年轻，就像我一样，未来十年你还会多次在赛场上遇到我的（笑）。”
在岁月的另一端，德约科维奇也成就了属于自己的纪录：公开赛年代晋级大满贯决赛最年长男子球员（38岁255天），澳网总胜场104场，超越费德勒排在历史第一……
2024年巴黎奥运会，德约科维奇夺得网球金牌，成为历史上第五位实现金满贯伟业（获得四大满贯冠军和奥运金牌）的选手，而他决赛战胜的对手正是阿尔卡拉斯。西班牙金童在与自己的榜样对抗，而德约对抗的则是时代与岁月，这正是他的伟大之处。
这是德约科维奇在颁奖仪式上面对阿尔卡拉斯开的玩笑，全场笑声中，你是否听出了一点心酸。德约再打十年？多么美好但却又不再可能的愿景。
大概在与阿尔卡拉斯差不多的年龄，德约科维奇加入到三巨头争霸的行列，与费德勒、纳达尔犄角相争。2016年时，12岁的阿尔卡拉斯曾在场边观看德约科维奇训练，并留下了这张照片。
在这场年龄差16岁的决赛中，你能感受到德约科维奇的苦苦坚持。全场38次非受迫性失误，咬牙挽救了12个破发点中的8个，第四盘次局更是上演了挽救6个破发点的惊险保发。这些数字背后，是38岁老将在体能下滑、移动受限情况下，在用经验和意志力与年轻对手周旋的顽强。
德约当场反驳：“我在追赶他俩？什么意思？……中间我那统治大满贯的15年被忽略了，能不能尊重一点？”
（李普利）
【球员介绍】
近日，曾在耐克中国高中篮球联赛中夺得总决赛最有价值球员（FMVP）、并随中国U18男篮夺得U18亚洲杯亚军的年轻球员张宇辰，即将启程赴美，开启职业生涯的新阶段。
孩子走得再远，出发的地方都有人接着、有人送着。这，就是深圳篮球青训该有的样子。
两位训练师的观察：专注与努力，是藏不住的
在他出发前的这段窗口期，雏鹰计划教练组为他提供了为期一周的行前特训——用职业级的训练强度和技术打磨，为这趟远行做最后的准备。
十年前，一个4岁的孩子在惠州的小球馆里开始拍球；十年后，他在赴美前选择回到深圳的职业青训训练馆完成最后的准备。
从行业角度看，为一个"马上要走的人"认真投入一周，恰恰是长期主义训练理念的自然延伸：不看他现在属于谁，只看他能走多远。
张宇辰是谁：从豪群体系起步，一路走到U18国字号
这次行前特训由雏鹰计划教练组执行，重点围绕张宇辰的投篮动作细节进行微调——手腕跟随、出手节奏、重心控制，这些在高速对抗中决定命中率的细微环节。教练组安排了来自塞尔维亚以及美国的训练师，对他进行一对一专项辅导：一位盯欧洲体系的动作规范，一位带来美式训练的前沿方法，正好对应他即将赴美面对的技术环境。
如今赴美深造，是他篮球路上的又一次跨越。
为即将进入职业序列的球员做行前特训，通常是职业俱乐部梯队才具备的能力。雏鹰计划之所以接得下这个任务，源于它的出身：由深圳新世纪烈豹篮球俱乐部与深圳世纪启航篮球俱乐部两家职业俱乐部联合打造的青训体系，训练标准对标职业梯队理念。
特训期间，两位执教教练对这名年轻球员给出了几乎一致的评价。
张宇辰4岁起在惠州加入豪群炼盟体系开始学球，此后进入清华附中，16岁拿下耐克中国高中篮球联赛总决赛FMVP；2025年，他随中国U18男篮出征U18亚洲杯，收获亚军；同年签约东篮星盟，成为职业篮球经纪体系重点培养的年轻球员。
关于雏鹰计划
雏鹰计划是由深圳新世纪烈豹篮球俱乐部与深圳世纪启航篮球俱乐部联合打造的青少年篮球青训体系，2025年1月5日启动，面向8-15岁青少年开展选拔制梯队培养，以职业化、科学化、体系化为核心，与北京师范大学南山附属学校合作实现学业与训练双轨并行，致力于深圳本土篮球人才的长期培养与向上输送。
深圳青训的一堂传承课
负责专项辅导的塞尔维亚籍教练观察到的是专注力："他的底子很好。这一周我们主要在细节上做微调——最让我印象深刻的是，每一次指出问题，他下一次出手就一定是改过的样子。这种专注力，不是每个有天赋的孩子都有的，是职业球员才有的品质。"
一周的相处，两位教练的结论落在同一句话上：这孩子最大的天赋，是他对待训练的方式。
一周特训：把他准备好，再送他走远
美国训练师则更多谈到了他的职业态度："给他一个细节，他会反复练到形成肌肉记忆为止，不需要任何人催。天赋决定一个球员的起点，但这种努力程度，决定他能走多远。带着这个态度去美国，我不担心他。"
为什么是一家青训项目在做这件事
一周时间，一个动作细节一个动作细节地抠。用雏鹰计划教练组的话说："我们做的，是把他准备好，再送他走远。"
这套体系同时服务于普通的成长路径：目前雏鹰计划按年龄与水平组建六分支梯队，实行主教练＋助理教练双教练课堂、1:6师生配比——这一标准比今年11月1日起施行的《青少年体育培训行为规范》中"超过10名学员应至少配备2名执教人员"的底线，严格了一倍以上。
很多深圳篮球家长对这个名字并不陌生。
【比赛分析】
北京时间11月28日，NBA常规赛，湖人119-101大胜马刺，湖人终结三连败，马刺止步四连胜。
湖人（11-7）：克内克特20分8篮板、浓眉19分14篮板7助攻、拉塞尔17分5助攻、詹姆斯16分10篮板11助攻、八村塁16分5篮板、里夫斯13分、克里斯蒂12分4篮板、
马刺（10-9）：文班亚马20分10篮板3盖帽、尚帕尼18分5篮板、巴恩斯19分、瓦塞尔14分3篮板、卡斯尔10分4篮板7助攻、保罗5分6助攻
首节比赛，湖人在詹眉的率领下，早早取得两位数的领先。第二节，双方分差始终保持在10分左右，里夫斯压哨三分命中，湖人领先马刺11分结束上半场。第三节，湖人将分差拉大。末节，马刺缩小分差，湖人及时稳住带走比赛。最终，湖人119-101大胜马刺。
（修楚）
【球队数据】
北京时间4月6日消息，CBA常规赛今天迎来第52轮收官战，十场比赛结束争夺后本赛季常规赛尘埃落定。
季后赛首轮12进8对阵如下——
广厦vs山西 （胜者将在1/4决赛对阵广东）
上海vs首钢（胜者将在1/4决赛对阵浙江）
根据赛制，常规赛排名5-12的八支球队将进行一轮12进8的淘汰赛，采用3战2胜制，胜出的四支球队与常规赛前四名进行季后赛1/4决赛。
深圳vs北控 （胜者将在1/4决赛对阵辽宁）
青岛vs广州 （胜者将在1/4决赛对阵新疆）
CBA季后赛首轮将于4月10日开战，采取3场2胜赛制，最晚于4月16日结束。
（勿忘初衷）
【历史交锋】
2026年澳网决赛，38岁的德约科维奇1比3负于阿尔卡拉斯，成全了年轻新王者的伟业。西班牙人以22岁272天的年龄，成为公开赛时代拿到男单金满贯的最年轻选手。
阿尔卡拉斯在澳网决赛后的话，是对德约科维奇最好的致敬：
这让人想起围棋世界中的李昌镐，这位很多人心中的史上最佳棋手，生涯后期9次闯入世界大赛决赛，收获了9次亚军……追逐个人第25个大满贯的德约科维奇，是否也会经历这样的无奈与遗憾？
“当你称赞我的成就，我想说的是，你所做的一切真的非常激励我，不仅对网球选手是这样，还有对全世界的运动员来说也是如此。能与你同场竞技对我来说是一种荣耀，感谢你所做的！”
“谈论诺瓦克，我想他配得上全场起立致敬。”
在决赛看台上，德约看到了观战的老熟人纳达尔。“感觉有点怪，看到你在看台上而不是球场里（笑），但我想说，很荣幸曾与你在同一片球场上竞技。”
每次盘间休息，德约科维奇都要更换湿透的球衣，年龄老去的一个迹象大概就是会比年轻时出更多的汗。在他的肩膀和腿上，各处胶布开始变得扎眼，遮盖不住的是身体频繁的伤痛。
看起来，传奇输给了岁月，但岁月仍在缔造新的传奇。
在掌声中，德约科维奇挥手示意。正是他的存在，让“一代新人胜旧人”的定律多了一份人性的温度。他没有在巅峰急流勇退，而是用一场场不被看好的比赛向世界证明：传奇的价值，不仅在于曾经征服过什么，更在于当时代更迭时，他依然站在那里，用最后的余温，照亮后来者的路。在德约科维奇这里，伟大不是终点，而是一场关于坚持的漫长修行。
有人说，阿尔卡拉斯四强战打了5小时27分钟之久呢！但22岁与38岁的身体，在恢复所需时间上差距明显。决赛首盘，体力充足的德约还能打出自评精彩的一盘，但随着比赛展开以及体能变化，年轻的阿尔卡拉斯在节奏和速度上显现出优势。
“今天到场的西班牙传奇太多了，感觉像是二打一，这不公平。”德约开起了玩笑。
是啊，能不能尊重一点？别忘了，拿到亚军，不是因为输掉了与冠军的比赛，而是因为赢下了进决赛前的所有对手。对于坚守着一个时代、又在迎击年轻一代挑战且不落下风的人来说，这本身就是一种辉煌。
时光闪回到2012年的澳网决赛，在与纳达尔鏖战5小时53分钟后，德约科维奇捧起了冠军奖杯。一转眼已经过去了14年，同一块决赛场地，从纳达尔到阿尔卡拉斯，西班牙人完成了隔代的传承，而他们身边站着的，依然是那个德约科维奇。
颁奖镜头前的轻松幽默，掩盖不了赛后发布会上德约真实的无奈：“我的身体在这一两年出现了很多状况，我不知道还能打多久。”
王者老去，从拿亚军开始。有人调侃，这次是德约科维奇在二十多年职业生涯中“首夺澳网亚军”，终于让他凑齐了“全满亚”（此前法网4次亚军、温网3次、美网6次）。
有人忘掉了昔日王者的雄风。1/4决赛后，有记者当面对德约科维奇提出这样的问题：“生涯早期你在冠军数上追赶着费德勒和纳达尔，如今生涯末期，你又在追赶阿尔卡拉斯和辛纳……”
这届澳网，德约一直迈着老去的双腿在拼。6场共耗时15小时42分钟，平均每场2小时37分钟，四强战对阵辛纳更是打出了4小时12分钟的五盘大战，更是让他筋疲力尽，跪地仰望天空时如释重负。
“你还年轻，就像我一样，未来十年你还会多次在赛场上遇到我的（笑）。”
在岁月的另一端，德约科维奇也成就了属于自己的纪录：公开赛年代晋级大满贯决赛最年长男子球员（38岁255天），澳网总胜场104场，超越费德勒排在历史第一……
2024年巴黎奥运会，德约科维奇夺得网球金牌，成为历史上第五位实现金满贯伟业（获得四大满贯冠军和奥运金牌）的选手，而他决赛战胜的对手正是阿尔卡拉斯。西班牙金童在与自己的榜样对抗，而德约对抗的则是时代与岁月，这正是他的伟大之处。
这是德约科维奇在颁奖仪式上面对阿尔卡拉斯开的玩笑，全场笑声中，你是否听出了一点心酸。德约再打十年？多么美好但却又不再可能的愿景。
大概在与阿尔卡拉斯差不多的年龄，德约科维奇加入到三巨头争霸的行列，与费德勒、纳达尔犄角相争。2016年时，12岁的阿尔卡拉斯曾在场边观看德约科维奇训练，并留下了这张照片。
在这场年龄差16岁的决赛中，你能感受到德约科维奇的苦苦坚持。全场38次非受迫性失误，咬牙挽救了12个破发点中的8个，第四盘次局更是上演了挽救6个破发点的惊险保发。这些数字背后，是38岁老将在体能下滑、移动受限情况下，在用经验和意志力与年轻对手周旋的顽强。
德约当场反驳：“我在追赶他俩？什么意思？……中间我那统治大满贯的15年被忽略了，能不能尊重一点？”
（李普利）
【球员介绍】
近日，曾在耐克中国高中篮球联赛中夺得总决赛最有价值球员（FMVP）、并随中国U18男篮夺得U18亚洲杯亚军的年轻球员张宇辰，即将启程赴美，开启职业生涯的新阶段。
孩子走得再远，出发的地方都有人接着、有人送着。这，就是深圳篮球青训该有的样子。
两位训练师的观察：专注与努力，是藏不住的
在他出发前的这段窗口期，雏鹰计划教练组为他提供了为期一周的行前特训——用职业级的训练强度和技术打磨，为这趟远行做最后的准备。
十年前，一个4岁的孩子在惠州的小球馆里开始拍球；十年后，他在赴美前选择回到深圳的职业青训训练馆完成最后的准备。
从行业角度看，为一个"马上要走的人"认真投入一周，恰恰是长期主义训练理念的自然延伸：不看他现在属于谁，只看他能走多远。
张宇辰是谁：从豪群体系起步，一路走到U18国字号
这次行前特训由雏鹰计划教练组执行，重点围绕张宇辰的投篮动作细节进行微调——手腕跟随、出手节奏、重心控制，这些在高速对抗中决定命中率的细微环节。教练组安排了来自塞尔维亚以及美国的训练师，对他进行一对一专项辅导：一位盯欧洲体系的动作规范，一位带来美式训练的前沿方法，正好对应他即将赴美面对的技术环境。
如今赴美深造，是他篮球路上的又一次跨越。
为即将进入职业序列的球员做行前特训，通常是职业俱乐部梯队才具备的能力。雏鹰计划之所以接得下这个任务，源于它的出身：由深圳新世纪烈豹篮球俱乐部与深圳世纪启航篮球俱乐部两家职业俱乐部联合打造的青训体系，训练标准对标职业梯队理念。
特训期间，两位执教教练对这名年轻球员给出了几乎一致的评价。
张宇辰4岁起在惠州加入豪群炼盟体系开始学球，此后进入清华附中，16岁拿下耐克中国高中篮球联赛总决赛FMVP；2025年，他随中国U18男篮出征U18亚洲杯，收获亚军；同年签约东篮星盟，成为职业篮球经纪体系重点培养的年轻球员。
关于雏鹰计划
雏鹰计划是由深圳新世纪烈豹篮球俱乐部与深圳世纪启航篮球俱乐部联合打造的青少年篮球青训体系，2025年1月5日启动，面向8-15岁青少年开展选拔制梯队培养，以职业化、科学化、体系化为核心，与北京师范大学南山附属学校合作实现学业与训练双轨并行，致力于深圳本土篮球人才的长期培养与向上输送。
深圳青训的一堂传承课
负责专项辅导的塞尔维亚籍教练观察到的是专注力："他的底子很好。这一周我们主要在细节上做微调——最让我印象深刻的是，每一次指出问题，他下一次出手就一定是改过的样子。这种专注力，不是每个有天赋的孩子都有的，是职业球员才有的品质。"
一周的相处，两位教练的结论落在同一句话上：这孩子最大的天赋，是他对待训练的方式。
一周特训：把他准备好，再送他走远
美国训练师则更多谈到了他的职业态度："给他一个细节，他会反复练到形成肌肉记忆为止，不需要任何人催。天赋决定一个球员的起点，但这种努力程度，决定他能走多远。带着这个态度去美国，我不担心他。"
为什么是一家青训项目在做这件事
一周时间，一个动作细节一个动作细节地抠。用雏鹰计划教练组的话说："我们做的，是把他准备好，再送他走远。"
这套体系同时服务于普通的成长路径：目前雏鹰计划按年龄与水平组建六分支梯队，实行主教练＋助理教练双教练课堂、1:6师生配比——这一标准比今年11月1日起施行的《青少年体育培训行为规范》中"超过10名学员应至少配备2名执教人员"的底线，严格了一倍以上。
很多深圳篮球家长对这个名字并不陌生。
📷 卡利亚里VS博洛尼亚精彩图集
