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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
11月26日，英超第18轮，曼城主场1-1战平埃弗顿。
第36分钟，恩迪亚耶扳平比分。
第14分钟，多库助攻B席进球。
埃弗顿出场阵容：1-皮克福德、23-科尔曼（90’2-帕特森）、6-塔尔科夫斯基、32-布兰斯维特、19-米科连科、8-曼加拉、27-格耶、16-杜库雷、10-恩迪亚耶（81’29-林德斯特伦）、11-哈里森、9-勒温（70’22-布罗亚）
曼城出场阵容：18-奥尔特加、6-阿克（85’66-普西）、24-格瓦迪奥尔、25-阿坎吉、82-刘易斯、8-科瓦西奇（85’19-京多安）、20-B席、47-福登、9-哈兰德、11-多库（75’17-德布劳内）、26-萨维尼奥
第53分钟，哈兰德主罚的点球被皮克福德扑出。
（Cinderella）
【历史交锋】
德甲第11轮，多特蒙德主场5比0大胜斯图加特，贝林厄姆上演了梅开二度的好戏。
名记罗马诺赛后表示，贝林厄姆本赛季已经打入了8球，其中在欧冠4球，现在才10月份，而且他还是中场球员。今年贝林厄姆才19岁，他可能会成为史上身价最高的中场。
最近2场比赛，贝林厄姆打入了3球，此前德国杯对汉诺威96，他也打入了1球。
值得一提的是，本场比赛的2个进球，是本赛季在德甲的前2个进球。
目前，皇马、利物浦、曼联等多家豪门都在关注这位球员。
第53分钟，施洛特贝克前场拦截，贝林厄姆左路带球突入禁区边缘内射入远角，4-0。
本赛季贝林厄姆打入8球，是多特队内的头号射手，而且也打破了个人单赛季的进球纪录，此前他一个赛季最多进了6球。
他在欧冠还有4个进球，在德国杯有2个进球。
（塞尔吉奥）
第2分钟，聚勒禁区右侧传中，贝林厄姆10码处推射入网，多特蒙德1比0迅速领先。
【球员介绍】
3场没有获得出场机会的球员却在首发的时候贡献精彩进球，决定了比赛胜负，这本身是一件值得庆祝的事情。而国安球员方昊在球队1比0小胜河南队之后说的那句“我希望把胜利和进球送给刚刚接受手术的哥哥，希望他早日康复”更让人感到暖心。一个赛场内外都提供正能量的球员，的确值得称道。
的确，不仅在进攻端，其实防守端方昊的回撤保护，也在一定程度上减轻了王刚的防守压力。而在赛后接受采访时，国安18号依然保持着一贯的低调作风，他只是表示自己更希望看到球队获得胜利，同时也想把这个3分献给现场来支持自己和国安的球迷们。
然而就当赛后采访即将结束的时候，方昊突然喊住了主持人，表示自己还有话要说。“我希望把这场胜利献给之前队里受伤的队友们，希望他们能早日回归赛场。同时还要把胜利和进球送给刚刚接受完手术治疗的哥哥，希望他能带着这份期待尽快战胜病魔，重新回归到平常的生活中。”他补充道。
时间回到今年年初，海口的冬训场上，方昊的表现绝对令人信服。虽然被放在了此前不太熟悉的右边翼卫位置，但这位00后球员非但没有不适应，反而踢得更加拼命和出色，他用自己的努力换来了新帅塞蒂恩的信任。尤其是方昊在和上海申花队教学赛中的优异发挥，更是给新教练组留下了深刻的印象。当时方昊说，“我要做的就是踢好我的球，不辜负教练的信任。”他是这么说的，也是这样做的。
联赛开始后，尽管方昊一度获得了一些首发机会，但在最近3轮比赛中，他却回到了替补席，没有得到哪怕1分钟的出场时间。很多人都在猜测，进攻效率不高的方昊是不是失去了主教练的信任？但事实并非如此，在这场与河南队的主场比赛中，方昊就重新回到了首发阵容，而他也抓住了这次宝贵的机会，成为了决定比赛胜负的那个人。赛后在点评方昊的表现时，塞蒂恩也不乏赞美之词：“我想祝贺方昊，不仅是他取得了进球，而且他在场上表现得很出色。方昊是一名很刻苦的球员，每次训练都很投入，他的表现可圈可点。”
这就是方昊，一个场内场外都能贡献正能量的球员，一个让人很难不喜欢的年轻人。
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
11月26日，英超第18轮，曼城主场1-1战平埃弗顿。
第36分钟，恩迪亚耶扳平比分。
第14分钟，多库助攻B席进球。
埃弗顿出场阵容：1-皮克福德、23-科尔曼（90’2-帕特森）、6-塔尔科夫斯基、32-布兰斯维特、19-米科连科、8-曼加拉、27-格耶、16-杜库雷、10-恩迪亚耶（81’29-林德斯特伦）、11-哈里森、9-勒温（70’22-布罗亚）
曼城出场阵容：18-奥尔特加、6-阿克（85’66-普西）、24-格瓦迪奥尔、25-阿坎吉、82-刘易斯、8-科瓦西奇（85’19-京多安）、20-B席、47-福登、9-哈兰德、11-多库（75’17-德布劳内）、26-萨维尼奥
第53分钟，哈兰德主罚的点球被皮克福德扑出。
（Cinderella）
【历史交锋】
德甲第11轮，多特蒙德主场5比0大胜斯图加特，贝林厄姆上演了梅开二度的好戏。
名记罗马诺赛后表示，贝林厄姆本赛季已经打入了8球，其中在欧冠4球，现在才10月份，而且他还是中场球员。今年贝林厄姆才19岁，他可能会成为史上身价最高的中场。
最近2场比赛，贝林厄姆打入了3球，此前德国杯对汉诺威96，他也打入了1球。
值得一提的是，本场比赛的2个进球，是本赛季在德甲的前2个进球。
目前，皇马、利物浦、曼联等多家豪门都在关注这位球员。
第53分钟，施洛特贝克前场拦截，贝林厄姆左路带球突入禁区边缘内射入远角，4-0。
本赛季贝林厄姆打入8球，是多特队内的头号射手，而且也打破了个人单赛季的进球纪录，此前他一个赛季最多进了6球。
他在欧冠还有4个进球，在德国杯有2个进球。
（塞尔吉奥）
第2分钟，聚勒禁区右侧传中，贝林厄姆10码处推射入网，多特蒙德1比0迅速领先。
【球员介绍】
3场没有获得出场机会的球员却在首发的时候贡献精彩进球，决定了比赛胜负，这本身是一件值得庆祝的事情。而国安球员方昊在球队1比0小胜河南队之后说的那句“我希望把胜利和进球送给刚刚接受手术的哥哥，希望他早日康复”更让人感到暖心。一个赛场内外都提供正能量的球员，的确值得称道。
的确，不仅在进攻端，其实防守端方昊的回撤保护，也在一定程度上减轻了王刚的防守压力。而在赛后接受采访时，国安18号依然保持着一贯的低调作风，他只是表示自己更希望看到球队获得胜利，同时也想把这个3分献给现场来支持自己和国安的球迷们。
然而就当赛后采访即将结束的时候，方昊突然喊住了主持人，表示自己还有话要说。“我希望把这场胜利献给之前队里受伤的队友们，希望他们能早日回归赛场。同时还要把胜利和进球送给刚刚接受完手术治疗的哥哥，希望他能带着这份期待尽快战胜病魔，重新回归到平常的生活中。”他补充道。
时间回到今年年初，海口的冬训场上，方昊的表现绝对令人信服。虽然被放在了此前不太熟悉的右边翼卫位置，但这位00后球员非但没有不适应，反而踢得更加拼命和出色，他用自己的努力换来了新帅塞蒂恩的信任。尤其是方昊在和上海申花队教学赛中的优异发挥，更是给新教练组留下了深刻的印象。当时方昊说，“我要做的就是踢好我的球，不辜负教练的信任。”他是这么说的，也是这样做的。
联赛开始后，尽管方昊一度获得了一些首发机会，但在最近3轮比赛中，他却回到了替补席，没有得到哪怕1分钟的出场时间。很多人都在猜测，进攻效率不高的方昊是不是失去了主教练的信任？但事实并非如此，在这场与河南队的主场比赛中，方昊就重新回到了首发阵容，而他也抓住了这次宝贵的机会，成为了决定比赛胜负的那个人。赛后在点评方昊的表现时，塞蒂恩也不乏赞美之词：“我想祝贺方昊，不仅是他取得了进球，而且他在场上表现得很出色。方昊是一名很刻苦的球员，每次训练都很投入，他的表现可圈可点。”
这就是方昊，一个场内场外都能贡献正能量的球员，一个让人很难不喜欢的年轻人。
📷 森林狼VS魔术精彩图集
